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kiitos. キイトス 特別編集 心とからだがととのうBOOK 電子版
自律神経とホルモン。
- 発売日：2024.06.26
- 総ページ数：100p
- 出版社：株式会社三栄
電子版価格
900
円
電子ブック内容
1 表紙
2 目次
4 “自律神経”について知ろう。
10 サーカディアンリズムに合わせた1日のルーティン
14 ポジティブ脳で心が変わる
-
16 心が整う1Week
20 不調スッキリのためのメソッド
28 変わる身体と不調への備え
32 春夏秋冬、心と身体にしてあげたいこと
34 ゆらぐ季節にアーユルヴェーダの知恵を
38 0.75倍速で生きてみよう
44 楽しくからだを整える 自律神経の雑学ナビ
50 ホルモンは、あなたの中にある財産。
64 ホルモンのひみつ。
78 妄想力 世界はあなたの中のもの
84 毎日が“色”でととのう
88 月のリズムを感じて生きる
96 セルフメンテナンスで満たすココロとカラダ
98 SHOPLIST ＆ STAFF LIST
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