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三栄新書 あなたは「孤独」にどう向き合うのか？ 電子版
男の老後は、なぜこんなに淋しいのか？
- 発売日：2019.05.10
- 総ページ数：228p
- 出版社：株式会社三栄書房
販売価格
900
円
電子ブック内容
11 第一章 孤独はいつでもやってくる
12 孤独は山になく、街にある
14 「苦悩」を口に放り込む
16 「グチ買います」
19 「なぜ」に固執する“落とし穴”
-
22 夜の“独りメシ”
25 グチの本質を見極める
28 同居して最初のトラブル
33 三つの誤算
36 キャバ嬢、ヤクザ、女子高生のグチ
40 孤独病は治らない？
42 嫁ファーストの末に
46 孤独かどうかは精神の持ちよう次第
49 恵まれた人しか五月病にはかからない
51 ポジティブ・シンキングの意味
53 ものごとをいいように受け取る「比較点」
55 誰もがかかえる疎外感
59 第二章 悩みの原因を探すな
60 今夜もグチを
65 誰もが話したがっている
67 飲みに誘って断られ……
71 「都落ち」の意識
74 自信家を装うのは自信がないから
77 悩みの本質へ導く挑発
80 直接の引き金を検証する
83 上から目線は人のコンプレックスを刺激する
86 誰もが自分は悪くないと思っている
91 好き嫌いとスケープゴート
95 家族を亡くしても現在は続くから
99 過去の孤独、現在の孤独、未来の孤独
103 第三章 得たければ、自分から与える
104 生きるとは演じること
108 三つの間合い
111 たらいの法則
115 人には先に語りかける
119 公園デビューの失敗
124 言葉で相手にノックする
126 会話は下手でも笑顔は可能
129 人の批判をしない
131 口中の斧──自分を誇張しない
134 会話は相手に多くしゃべらせる
138 人生は貸し与えられたもの
145 第四章 好かれたいと思うな
146 メンタルを鍛えればもう怖くない
150 筋肉は運動で鍛え、心は自己暗示で鍛える
152 好かれたいという自意識があなたを追い込む
157 居直れればアガらない
159 依存心と期待感が孤独の原凶
163 自分がコントロールできないことは気にしない
165 人間関係において「八方美人」はありえない
168 孤独は不自由にも思えるが、自由でもある
171 常連客が抜け出せない、店から“好かれる”錯覚
174 あえて人間関係を断捨離する
176 AかBかではなく、AでもBでもよしと考える
180 年賀状を出す出さないで悩まない
183 第五章 孤独は欲の裏返し
184 居直りたいけれど居直れない
186 末期ガン患者の《悲嘆の五段階》
192 つまずきを重ねることで見える境地
195 真快の告白
197 仏教が回答をくれるわけじゃない
200 因縁生起が教えるもの
204 真快の真意とは？
205 ひとつの結果には万を超える原因がある
208 苦しいのは今の孤独かこの先の孤独か
211 他人も自分も変わっていくもの
214 外に向かって解決を求めてもだめ
215 欲を自覚し、苦しみを生む自分と向き合う
220 すべての感情は、プラスとマイナス表裏一体
226 奥付
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